J'accepte avec le sourire
Je refuse carrément et rien ne peut me faire changer d'avis
J'accepte seulement si je ne peux absolument pas m'y soustraire

2. Quand vous devez parler en public, que se passe-t-il?

Malgré toutes mes tentatives pour lutter contre ma timidité, je bafouille et je me couvre de ridicule
J'angoisse pendant des jours et des jours, juste à y penser, mais je finis par y arriver
Je sais que le premier moment de tract passé, je serai tout à fait, à l'aise

3. Vous venez de terminer une tache ou un quelconque travail, pour lequel vous avez investi une somme considérable d'énergie. Comment vous sentez-vous?

Je suis soulagé (e) certes, mais jamais satisfait complètement; je me dis toujours que j'aurais pu faire mieux
Je suis content, sans plus, et j'entreprends aussitôt une autre tache
Euphorique, je me dis "Mission accomplie" et je m'offre une pause bien méritée

4. Vous êtes sur le bord de la mer (mer, lac, plage) avec un groupe d'amis. L'eau est chaude et invitante, mais personne ne parait vouloir s'y tremper. Vous mourez d'envie de vous baigner. Que faîte-vous?

Je reste sur le rivage en soupirant de regret devant la fraîcheur de l'eau
J'essaie de convaincre au moins une personne de m'accompagner
Seul (e) ou pas, je me jette à l'eau et tant pis pour ceux qui s'en privent

5. Votre partenaire amoureux (ou votre meilleur ami si vous êtes célibataire) vous prie instamment, d'organiser pour lui, une mini réception, à laquelle sont conviés des gens que vous ne connaissez pas encore. Quelle est votre réaction?

J'accepte d'organiser cette réception, pour rendre service, bien qu(il me soit difficile d'affronter des inconnus
J'organise cette réception avec d'autant plus de plaisir, que j'adore rencontrer des gens nouveaux
J'accepte finalement d'organiser cette réception, mais seulement après avoir tenté de trouver une autre solution, car rencontrer des gens nouveaux est toujours une source d'angoisse, pour moi

6. Comment réagissez-vous, vis-à-vis, de la critique négative?

Cela me passe bien haut, au dessus de la tête; on ne peut pas plaire à tout le monde
Cela me démolit et je mets toujours longtemps à m'en remettre
Sur le moment, ça me blesse énormément, même si, après coup, j'arrive à me raisonner

7. On vous fait des compliments sur votre nouvelle coiffure ou nouveaux vêtements. Quelle est votre réaction?

J'ai du mal à dire, tout simplement "merci" et je réponds généralement au compliment par une forme d'objection, du genre : "l'été, c'est mieux les cheveux courts" ou encore "j'ai acheté ça en solde"
Je réponds généralement par une question du genre : "ah oui! tu trouves?" le plus souvent convaincue que la personne ne me fait ce compliment que pour me faire plaisir, sans croire vraiment, ce qu'elle me dit
Je remercie purement et simplement et je m'en montre tout à fait ravie

8. Complétez la phrase suivante : "Lors de réceptions, de soupers, de partys"...

Je me mêle aux autres, je parle à tout le monde, et je participe activement à la fête
Je reste dans mon coin et j'essaie de me faire oublier, parce que je suis très timide et réservée
Je passe généralement la soirée, près de ceux et celles, que je connais le mieux

9. Quand vous devez discuter avec quelqu'un dont la situation hiérarchique est (ou vous semble) supérieure, à la votre, comment vous sentez-vous?

Je me sens parfaitement ridicule et maladroit (e)
Je ne suis pas vraiment à l'aise et il arrive souvent que je me sente pataud (e)
Je suis généralement, tout à fait à l'aise, car je suis conscient (e) de ma valeur

10. Vous marchez dans la rue ou dans un centre commercial et vous apercevez deux ou trois personnes qui rigolent, dont une au moins regarde vaguement dans votre direction. Comment réagissez-vous?

Je leur souris comme pour partager leur plaisir
Je regarde droit devant moi et j'accélère, même souvent, le pas, un peu mal à l'aise
Confusément (même si insconsciemment, je sais que j'ai tord) je leur en veux car je suis, sur le moment convaincu (e) qu'on se moque de moi

11. A la suite de certaines de vos actions/réactions, vous arrive-t-il d'avoir la désagréable impression de perdre la tête, d'être complètement fou ou folle, ou de vous conduite comme un parfait névrosé?

Jamais
Quelquefois
Souvent

12. Quand vous vous faîtes un petit cadeau ou que vous vous offrez une gratification, éprouvez-vous de la culpabilité?

Jamais
Quelquefois
Souvent

13. Quelle importance accordez-vous à l'opinion et à l'appréciation des autres?

Une importance tributaire de "qui sont les autres"
A peu près aucune
J'y accorde beaucoup d'importance, trop, je le sais, mais je n'y peux rien

14. Quand vous devez faire face à un problème, comment réagissez-vous?

Je suis convaincu (e) que n'importe qui s'en sortirait mieux que moi
Je me sens généralement plutôt faible et vulnérable, devant les gros problèmes, mais je finis toujours par m'en sortir
Je l'affronte, sans tergiverser, comme on dit : "je prends le taureau par les cornes"

15. Vous arrive-t-il de jouer la comédie, juste pour épater la galerie, ou encore pour faire bonne impression, au risque de donner de vous, une fausse (bonne) impression

Jamais
Parfois
Souvent